Heute ein Buchtipp zu einem Thema, das ich bei Coachings für Teams oder Einzelpersonen selbst praktiziere: Im Gehen neue Lösungen finden.
In seinem Buch Das Glück des Gehens lieferte Neurowissenschaftler Shane O’Mara eine erste populärwissenschaftliche Abhandlung über das Gehen ab. Schließlich ist das Gehen eine der alltäglichsten und zugleich zufriedenstellendsten Tätigkeiten, von der unsere Gesundheit, unsere Resilienz, unsere Kreativität und unsere Stimmung erheblich profitieren. Kaum etwas bringt uns so schnell auf andere Gedanken und befördert das eigene Wohlbefinden so problemlos wie ein Spaziergang. O’Mara zeigt auf, was sich, während wir laufen oder wandern, in unserem Gehirn und Nervensystem abspielt und wie wichtig Gehen für den sozialen Zusammenhalt ist. Viel Spaß bei der Lektüre.

Auf ein baldiges Wiederlesen!

Ihr Andreas Reisenbauer